imagotipo

Estrés postraumático ¿Qué es? y ¿Cómo enfrentarlo ante una situación crítica?

  • El Sol de México Online
  • en Salud

El síndrome de estrés postraumático es un conjunto de síntomas que casi siempre se presentan juntos después de una experiencia traumática, como el pasado sismo.

Solidaridad-mexico-sismo.JPG
 

Si las personas no son tratadas, pierden el deseo de trabajar y de convivir, y en ocasiones recurren al uso del alcohol o de drogas para superar sus alteraciones, indicó el especialista de la Facultad de Psicología de la UNAM, Benjamín Domínguez Trejo.

sismo-gente-cdmx2.jpg
 

Otra característica del síndrome es la respuesta de evitación o de huida, así como la activación simpática, en la que el individuo se siente sobresaltado, con demasiada energía, tanta que no puede estar sentado por un rato ni dormir.

sismo_edomex_.jpg
 

El especialista acotó que también se presentan secuencias retrospectivas o flashback; es decir, aunque no lo deseen, las personas repiten escenas traumáticas de manera involuntaria, en este caso los recuerdos del temblor.

sismo-unidos.jpg
 

¿Cómo enfrentarlo?

El académico de la UNAM emitió una serie de recomendaciones

1.- Dormir, aunque parezca imposible dadas las circunstancias; el sueño fisiológico es el antídoto contra esta sensaciónes

2.- Es importante que las personas intenten descansar porque eso permite al organismo recuperarse y resistir los síntomas del síndrome

3.- Evitar estar expuesto a las noticias. El académico indicó que en ciertos casos provoca evocaciones (del temblor) que afectan emocionalmente e impiden una pronta recuperación.

4.- Estar cerca de amigos y familiares, personas con las que nos sintamos apoyados, pues eso nos ayuda a mantenernos en un estado de serenidad


 

Sismo2.jpg
 

Se estima que el síndrome puede durar hasta 20 años si las personas no reciben apoyo psicológico

jovenes_sismo_rescate_12.jpg

La mayoría de la población que vivió el temblor del pasado 19 de septiembre experimentará o ya sufre síndrome de estrés postraumático según el académico de la Facultad de Psicología de la UNAM.

jovenes_sismo_rescate_9.jpg
 

En este sentido al menos un 35 por ciento de la población puede desarrollar este síndrome, incluso llegar al suicidio, señaló la directora general del Instituto Nacional de Psiquiatría "Ramón de la Fuente Muñiz", María Elena Medina Mora.

jovenes_sismo_rescate_ok.jpg

Carambola rumbo al aeropuerto, 4 heridos

Carambola rumbo al aeropuerto, 4 heridos

Conductor de una camioneta de lujo perdió de vista el camino y los vehículos que le precedían, impactando un auto en el que viajaba una familia y lo proyectó contra otra vagoneta. El accidente ocurrido a las 21:30 horas en el kilómetro 13 de la carretera al Aeropuerto, dejó un

El Sol de México Online

local

GARITAS: Tiempos de espera a las 10:00 am

GARITAS: Tiempos de espera a las 10:00 am

Entérate de la información para el cruce a garitas

DÓLAR: Tipo de cambio para hoy

DÓLAR: Tipo de cambio para hoy

Conoce la cotización del dólar para este inicio de semana

Invierten 300 mdd  en Parque Eólico

Invierten 300 mdd en Parque Eólico

Estudiantes de Ingeniería del CETYS visitan el lugar

Mujer teme por su vida

Mujer teme por su vida

Pues teme que les pueda hacer daño a ella y a su hija

Atrapan a ladrón de escuela

Atrapan a ladrón de escuela

En las inmediaciones de Ciudad Guadalupe Victoria

destacados

CNDH solicita declaratoria de alerta de género en Puebla

CNDH solicita declaratoria de alerta de género en Puebla

El organismo denunció que las defunciones por homicidio de mujeres en esa cantidad han aumentado desde 2013

Desconocido intenta degollar a periodista rusa en radio Eco de Moscú

Desconocido intenta degollar a periodista rusa en radio Eco de Moscú

El sujeto ingresó en la redacción y la agredió; lograron detenerlo

Destitución de Santiago Nieto de la Fepade no fue una orden de Los Pinos: PGR

Destitución de Santiago Nieto de la Fepade no fue una orden de Los Pinos: PGR

Alberto Elías Beltrán afirmó que el cese fue fundamentado en la violación de los principios éticos de la dependencia

Candidato del Frente debe unificar a toda la oposición del país PRD

Candidato del Frente debe unificar a toda la oposición del país PRD

Consideró que Margarita Zavala trató de presionar al PAN para convertirse en abanderada presidencial del Frente

Oficialismo lidera las legislativas en los principales distritos de Argentina

Oficialismo lidera las legislativas en los principales distritos de Argentina

Con un 54% escrutado en la provincia de Buenos Aires la lista de candidatos al Senado encabezada por el exministro de Educación Esteban Bullrich cosecha más apoyos