/ viernes 14 de agosto de 2020

Entre el ahorro y el aroma, te damos motivos para dejar de fumar

No solo se trata de razones propias sino de factores externos que debes tomar en cuenta

Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Dejar de fumar es un propósito recurrente para muchas personas. Más de mil millones de adultos siguen fumando y se calcula que la cifra se mantendrá en el 2025, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos tiene una iniciativa llamada Smokfree cuyo fin es proporcionar información, recursos y apoyo a los fumadores. Te compartimos algunos de ellos para que los consideres:

Si no estás segura/o

Si aun no te decides a dejar de fumar se sugiere preguntarte:

  • ¿Qué me disgusta de fumar?
  • ¿De qué me pierdo mientras fumo?
  • ¿Cómo el tabaco está afectando a mi salud?
  • ¿Qué pasará conmigo y mi familia si sigo fumando?
  • ¿Cómo mejorará mi vida cuando deje de fumar?
  • Darte estas respuestas te ayudará a tener razones para dejar fumar y reiterarlo a diario.

Beneficios de dejar de fumar

  • Tendrás menos riesgo de padecer cáncer, infartos, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cataratas y otras enfermedades.
  • Serás menos propenso a tener resfriados o gripe, y serás capaz de recuperarte más rápido si enfermas.
  • Respirarás más fácil y toserás menos.
  • Tu presión arterial disminuirá.
  • Tu piel estará más saludable y lucirá más joven.
  • Tus dientes y uñas no se mancharán.

Estilo de vida

Por si lo anterior fuera poco existen otros factores asociados, como:

  • Ahorrar dinero
  • La comida te sabrá mejor
  • Tu olerás mejor
  • Podrás percibir mejor otros aromas: flores, perfume, alimentos, por ejemplo.

Un grupo de expertos en salud pública reunido por la OMS el 29 de abril de 2020 estableció que los fumadores tienen más probabilidades de desarrollar síntomas graves en caso de padecer Covid-19, en comparación con los no fumadores.

Autocuidado, más allá del uso correcto del cubrebocas

Cómo mantenernos activos si aún estamos en casa

¿Te gustan los insectos? conoce más de ellos en este podcast ⬇️


Local

Continúan sin medicamentos y quimioterapia mujeres con cáncer en Baja California

Algunas de las paciente han tenido que suspender sus tratamientos

Local

El PRI ve una mega alianza para sacar al actual gobierno

El dirigente del Comité Directivo Estatal del partido, reconoció las pláticas con otros partido políticos, de cara al proceso electoral en Baja California

Sociedad

Penal Puente Grande ya estaba subutilizado

Desde julio y agosto, el Gobierno federal comenzó con el traslado de presos al penal de Buenavista

Finanzas

Se recuperan 653 mil empleos en agosto

El sector informal ya retomó 70% del terreno perdido, las fuentes formales llevan menos de la mitad

Gossip

Luis Miguel y José José, entre la música que sonó en la pandemia

El cambio en el estado de ánimo durante el confinamiento, se reflejó en el contenido que se escuchó. Las canciones de Luis Miguel y José José entre lo más consultado

Finanzas

Microsoft se sube al desarrollo de la red 5G

La empresa saldrá a suplir el vacío que dejará Huawei para el desarrollo de infraestructura en EU

Celebridades

Intensamente | Sí habrá película sobre la 4T: Damián Alcázar

Es uno de los actores más respetados de México, no solo por su trabajo actoral, sino por sus convicciones políticas, que defiende siempre con pasión y convencimiento

Local

Deja más de 71 mdp la Baja 500 en San Felipe

Hubo un respiro para los comercios del puerto cachanilla a raíz de este evento deportivo