Tras celebrar un fin de semana de intensa actividad educativa sobre el yoga en un foro celebrado dentro de las instalaciones de Cetys Universidad, la Directora del centro “Yoga en Síntesis”, Mayra Giselle Rodríguez Manríquez y organizadora de este evento dio cierre oficial a las celebraciones del Día Internacional del Yoga con una sesión de meditación.
“A veces tenemos una idea errónea de lo que es el yoga o lo que se trabaja. La duda más recurrente entre los asistentes fue respecto a las meditaciones, pues en la actualidad las personas buscan realizar todo de una forma digital consultando una página, pero la verdad el yoga es vivencial”.
Durante el sábado y domingo se ofrecieron una serie de talleres y conferencias gratuitas a fin de concientizar a la población Cachanilla sobre el cuidado de su mente, cuerpo y emociones mediante una vida guiada a través del yoga.
“A las personas les gustó mucho ver la diversidad que se tiene para manejar la práctica de yoga, pues existen bastantes opciones para quienes buscan algo más relajado como para quienes gustan de moverse mucho.
En el caso de la meditación que también se practica se tiene que su función es bajar los niveles del cuerpo para entrar en estados de relajación profundos como cuando se está en un sueño alfa, esto hace que la química corporal descienda y este más relajada.
Todas las toxinas se empiezan a liberar y el cuerpo empieza a generar paz y tranquilidad. La meditación da claridad en los pensamientos, pues ya no existe turbulencia mental al contener ruido en la cabeza y se da una mejor toma de decisiones, dejando con esto un cuerpo más sano y se empieza a generar una energía nueva en el cuerpo”, destacó.
