/ martes 10 de diciembre de 2019

Días nublados afectan el estado de ánimo: HSM

Se le conoce como “Trastorno Afectivo Estacional o depresión estacional”

Tijuana.- El Dr. José Guadalupe Bustamante Moreno, Director del Hospital de Salud Mental de Tijuana A.C. informó que cuando se acerca el otoño o invierno hay un trastorno afectivo o depresión estacional que puede afectar algunas personas, el cual consiste en presentar síntomas depresivos asociados a la menor exposición a la luz del sol y al cambio de temperatura.



“Estas personas van a presentar síntomas muy parecidos a los de una depresión, como desánimo, desinterés por las cosas y pueden disfrutar la vida como normalmente lo hacen, además hay ciertas características asociadas a estos cambios estacionales, por ejemplo, en su energía, estarán muy apagados y dormir mucho, además tendrán mucha apetencia por alimentos ricos en carbohidratos”

Bustamante Moreno indicó que esta afectación está relacionada con el 1 o 2% de la población, sin embargo mencionó que hay estudios que indican que existen ciertos genes que hace que algunos sean más propensos que otros, por lo que es importante acudir con un especialista al menor síntoma.

Parte del tratamiento para este trastorno es la fototerapia (exponerse a la luz) además de adoptar un estilo saludable de vida como una dieta adecuada y actividad física.



El Director del Hospital de Salud Mental de Tijuana señaló que si identificamos a una persona cercana a nosotros que año con año presenta estos cambios en su comportamiento y estado de ánimo es probable que estamos frente a un Trastorno Afectivo Estacional y lo primero que debemos hacer es promover un estilo de vida saludable, pero si esto no es suficiente, habrá que recomendar acudir con un profesional de salud mental para que lo oriente sobre qué tipo de tratamiento requiere y descartar que se esté ante una depresión, que es cuando ya afecta nuestro bienestar de una manera prolongada, así como nuestra funcionalidad en diversas áreas de la vida como lo es la familiar, laboral, relaciones interpersonales y relación con la pareja.



Por último recordó a la comunidad que el Hospital de Salud Mental de Tijuana cuenta con personal altamente calificado como Psicólogos y Médicos Psiquiatras para tratar éste y otros trastornos, el cual está ubicado en Blvd. Internacional No. 20501 Ciudad Industrial y el tel. 607 9090.

Tijuana.- El Dr. José Guadalupe Bustamante Moreno, Director del Hospital de Salud Mental de Tijuana A.C. informó que cuando se acerca el otoño o invierno hay un trastorno afectivo o depresión estacional que puede afectar algunas personas, el cual consiste en presentar síntomas depresivos asociados a la menor exposición a la luz del sol y al cambio de temperatura.



“Estas personas van a presentar síntomas muy parecidos a los de una depresión, como desánimo, desinterés por las cosas y pueden disfrutar la vida como normalmente lo hacen, además hay ciertas características asociadas a estos cambios estacionales, por ejemplo, en su energía, estarán muy apagados y dormir mucho, además tendrán mucha apetencia por alimentos ricos en carbohidratos”

Bustamante Moreno indicó que esta afectación está relacionada con el 1 o 2% de la población, sin embargo mencionó que hay estudios que indican que existen ciertos genes que hace que algunos sean más propensos que otros, por lo que es importante acudir con un especialista al menor síntoma.

Parte del tratamiento para este trastorno es la fototerapia (exponerse a la luz) además de adoptar un estilo saludable de vida como una dieta adecuada y actividad física.



El Director del Hospital de Salud Mental de Tijuana señaló que si identificamos a una persona cercana a nosotros que año con año presenta estos cambios en su comportamiento y estado de ánimo es probable que estamos frente a un Trastorno Afectivo Estacional y lo primero que debemos hacer es promover un estilo de vida saludable, pero si esto no es suficiente, habrá que recomendar acudir con un profesional de salud mental para que lo oriente sobre qué tipo de tratamiento requiere y descartar que se esté ante una depresión, que es cuando ya afecta nuestro bienestar de una manera prolongada, así como nuestra funcionalidad en diversas áreas de la vida como lo es la familiar, laboral, relaciones interpersonales y relación con la pareja.



Por último recordó a la comunidad que el Hospital de Salud Mental de Tijuana cuenta con personal altamente calificado como Psicólogos y Médicos Psiquiatras para tratar éste y otros trastornos, el cual está ubicado en Blvd. Internacional No. 20501 Ciudad Industrial y el tel. 607 9090.

Local

Alertan que en agosto EU reducirá agua a México 

Si baja el nivel de mil 075 pies de la presa Hoover, habría una disminución de 62 millones de metros cúbicos a México, en específico a Baja California y San Luis Río Colorado

Local

Asegura Bonilla que dinero que robó Kiko a los maestros ahora lo invierte en BCS

El mandatario estatal encabezó la transmisión de la mañana de este domingo por la red social de Facebook

Policiaca

Vinculan a 19 por robo, ultraje y delitos electorales

Se otorgó prisión preventiva a los involucrados

Deportes

Frayer se suma a Tokio

El ciclista ensenadense se convirtió en el sexto atleta de Baja California que clasifica a los Juegos Olímpicos

Deportes

Remontan y toman ventaja

Familia Moreno viene de atrás y se impone 11-8 a los Cocas Team, al iniciar los playoffs de la Liga amateur

Local

Alertan que en agosto EU reducirá agua a México 

Si baja el nivel de mil 075 pies de la presa Hoover, habría una disminución de 62 millones de metros cúbicos a México, en específico a Baja California y San Luis Río Colorado

Local

Esperan esta semana máximas de 48 grados 

Un sistema de alta presión ocasionará un incremento considerable en las temperaturas máximas en Mexicali esta semana, lo que provocará una sensación térmica mayor

Virales

¡Llévelo, llévelo! Así es el pan dedicado al socavón de Puebla

Un panadero de antaño de Juan C. Bonilla decidió innovar el pan tradicional de fiesta y explotar lo que sucede en su comunidad

Policiaca

Vinculan a 19 por robo, ultraje y delitos electorales

Se otorgó prisión preventiva a los involucrados