La Depresión Post Universidad, llega poco después de que uno se gradúa, se comienzan a sentir varios síntomas como la fatiga, la falta de motivación, incertidumbre, sensaciones de no valer como personas, incluso con culpa por estar descansando después de un periodo en el que uno mismo no paraba.
Esto se debe múltiples factores como el no poder encontrar trabajo o no poder crear relaciones significativas, aumento en los niveles de ansiedad, o aburrirse de la rutina, la vida de adultos no es de color rosa, encontrar trabajo al concluir la universidad no siempre es sencillo, dar ese paso de ser estudiante a la de un adulto trabajador, puede ser más que aturdidor, sin embargo, todo es parte de un proceso de crecimiento y madurez.
¿Cómo afrontarlo?
Primeramente es importante aceptar que todo es parte de un proceso, es normal experimentar este tipo de sensaciones, terminar una relación, terminar una carrera, cambiar de trabajo, son duelos que nos ayudan a crecer como persona pues significan el fin de un ciclo. Sin embargo, lo importante es no quedarse estancado, si no el poder salir de ello.
Encontrar ese trabajo que te llene, será un proceso tardado, puede que incluso termines aceptando un trabajo que no te gustaba tanto, pero te aportará mucho crecimiento y aprendizaje, la perseverancia, y el nunca dejar de tocar puertas, son las formas que nunca serán infalibles para abrirte paso a nuevas oportunidades.
No dudes en pedir ayuda a tu red de apoyo, si tu situación es mucho más complicada, es recomendable acudir un profesional.
