El deportista debe mantener un régimen de nutrición de acuerdo a sus entrenamientos y planificar cada alimento cada día, incluso durante sus períodos de descanso y recuperación, externó el licenciado en Nutrición, Oswaldo Quintana Reyes, en su Taller de Nutrición.

El reconocido nutriólogo dictó una conferencia ante más de 50 asistentes, atletas, preparadores físicos y entrenadores del programa Puro Cachanilla del Instituto Municipal del Deporte y la Cultura Física (Imdecuf).

El director del Imdecuf, Julio César León Ortega, indicó que el Instituto mantiene una capacitación permanente a entrenadores y deportistas, para buscar una mejor atención a los atletas infantiles y juveniles, así como de la tercera edad.

La conferencia fue denominada “Nutrición en la actividad física y el deporte” y Quintana Reyes explicó los diversos tipos de alimentación y su importancia en la actividad deportiva.

Aclaró que el deportista debe tener claro si quiere ser “deportista” o un simple corredor y el tema de la nutrición es básico sobre todo en el alto rendimiento.

Resaltó que la hidratación de un atleta es básica en su rendimiento deportivo, pues puede alimentarse correctamente pero si no tiene una hidratación de acuerdo a su desgaste físico, el resultado no será el deseado.

Al concluir la conferencia, el jefe del Departamento de Desarrollo del Deporte, Eleazar Colado Basilio, entregó un diploma de reconocimiento a Quintana Reyes.

Los asistentes también recibieron un diploma por su asistencia que fue entregado por Colado Basilio y Jesús Alberto Lozano, promotor deportivo del Imdecuf.