La falta de comunicación es la causa principal y más importante de una ruptura amorosa, así lo señaló Alejandra Vanessa Vazquez Alejo, psicóloga clínica y especialista en terapia cognitivo conductual.
Otro de los motivos puede ser el consumo de drogas, la infidelidad o la falta de dinero.
“La mayoría de la gente piensa que la infidelidad es el principal problema, pero no lo es; la falta de comunicación hace que las parejas no comuniquen lo que quieren, lo que piensan, lo que necesitan, eso a la larga hace que se vaya fracturando la relación”.
CONSECUENCIAS EMOCIONALES
La tristeza y el enojo, son las principales consecuencias emocionales al término de una relación, sentimientos que posteriormente pueden llevar a la depresión.
“El enojo puede llegar a la violencia, es por eso que a veces las personas violentan a sus nuevas parejas, porque esas emociones se desbordan, no hay un buen manejo y llegan a esas consecuencias”, agregó.
CONSEJOS ANTE UNA RUPTURA
El inicio de una ruptura puede llegar a ser difícil, ya que tiende a convertirse en un duelo de superación de entre uno a dos años, dependiendo del tiempo pasado con la persona.
“Acercarse a redes de apoyo puede ayudar a superar esto más fácilmente ya sea con la familia, amigos, tener una actividad o un hobbie”
“También ayuda el acudir con un profesional de la salud que brinde herramientas para poder sobrellevar la situación, porque aparte de ser una ruptura, es algo que tiene que ver con las emociones y conductas, es algo que se tiene que atender”, señaló Alejandra Vazquez.
Si se cae en una depresión, quiere decir que no se tuvo un proceso, por ello es importante tener la atención de un psicólogo, el cual designará el tratamiento adecuado.
“Muchas veces en este tipo de depresión, ya sea para un hombre o mujer, puede caer en drogas o alcohol, la ayuda es para no agravar estos síntomas”
¿QUÉ HACER AL DETECTAR PROBLEMAS EN UNA RELACIÓN?
La psicóloga clínica con la cédula profesional 9393711, aconseja a todas las parejas a que lleguen a acuerdos entre ellos, lo cual puede ser una solución para que la relación llegue a funcionar, así como el acercarse a un psicólogo que pueda brindar alguna ayuda en pareja.
“Es recomendable acercarse a una terapia de pareja y una terapia individual con diferentes psicólogos, porque a veces se comete el error de que la psicóloga de pareja los atienden por separado y eso no es bueno”, puntualizó.
El atender problemas o fracturas psicológicas de la niñez, así como el realizar un cambio de rutina, el decir las cosas que les gustan o quieren sin enojarse, pueden llegar a reforzar la comunicación.
